Anak 90an, Masih Ingatkah 25 Jenis Permen Ini?

Generasi Millenial - adalah generasi kelahiran antara tahun 1981 - 1996 yang sebagian besar melewati masa anak-anak pada akhir millenium 1900an dan awal millenium 2000an. Generasi ini lebih sering disebut anak tahun 90an. 

Sugus

Permen sugus rasanya manis dengan berbagai varian rasa dan teksturnya empuk, biasanya dijual di warung-warung dalam toples. Bentuk permen yang khas yang dibungkus "pocong" menjadi ciri khas yang tak bisa dilupakan anak 90an.

Yosan

Permen yosan adalah permen karet paling populer di akhir tahun 90an. Kaya varian rasa dan paling memorable ialah mengumpulkan rangkaian kata YOSAN dari balik bungkus permen untuk mendapat hadiah. Namun tidak mudah untuk mengumpulkan huruf per huruf, karena huruf N sangat sulit ditemukan.

Hot-Hot Pop

Perment hot-hot pop lebih familiar dikenal sebagai permen kaki, ini karena bentuknya seperti telapak kaki. Rasa manis yang khas dan warna merah yang menyala, selalu menarik anak-anak saat itu untuk membelinya. Jargonnya " Hot-Hot Pop, Bikin Gaya Makin Ngepop" (dari Bronson, hehe)

Blaster

Permen blaster mempunyai ciri khas berwarna dan memiliki tampilan belang-belang. Didalam permen ini ada kejutan berupa cairan coklat yang lumer ketika digigit. Jargonya "Blang-Blang-Blang-Blang"

Davos

Permen davos memiliki ciri khas rasa mint yang melegakan, berwarna putih dan berbentuk bulat dengan lubang ditengahnya.

Jagoan Neon

Permen jagoan neon selalu meninggalkan jejak warna biru/merah di lidah. Anak 90an selalu merasa keren setelah mengkonsumsi ini, sambil meniru adegan di iklan, slogannya "Jagoan Neon, Permennya Jagoan".

Dynamite

Permen dynamite memiliki rasa manis dan segar mint dan berisi lumeran coklat. Setelah lama dihisap dan sudah mulai mengecil, pas digigit, keluarlah lumetan coklat gurihnya.

Ting-Ting

Permen ting-ting itu unik, dimana teksturnya perpaduan antara permen dan biskuit dengan rasa kacang yang gurih. Slogannya "Bukan Permen, Bukan Biskuit"

Marbels

Satu bungkus permen marbels berisi beberapa permen dengan berbagai warna berbentuk bulat yang dilumuri gula putih.

Alpenliebe

Permen appenlible terdapat yang permen kecil dan lolipop. Rasa original berwarna crem jadi favorit.

Super Zuper

Permen super zuper memiliki rasa yang asam menendang dan membuat mata melek. Kita selalu teringat iklannya Tomi Kurniawan yang hampir menabrak penyebrang jalan, dan langsung melek saat memakan permen ini.

Pagoda

Siapa disini yang selalu menyimpan wadah kaleng bekas permen pagoda? Permen kembang gula dengan segar mint ini selalu jadi leganda.

Magic Pops

Permen yang membuat kerusuhan di dalam mulut. Bagaimana tidak? ketika memasuki mulut dan menempel dengan air liur akan bergemuruh seperti memasak popcorn, hehe.

Milkita

Siapa disini yang memakan permen ini 3 buah? Kalau diiklannya sih disebutin, 3 bungkus milkita setara satu gelas susu, tapi yang lolipop ya.

Permen Jahe

Permen jahe ini jarang di temukan di iklan, tetapi banyak dijual di warung-warung. Rasa jahenya yang kuat dan teksturnya yang legit membuat tenggorokan dan perut jadi hangat.

Chew-eez

Rasanya manis berbalur coklat dan bertekstur legit dan saat dikunyah akan menempel di sela gigi dan langit-langit mulut, hehe.

Yupi

Rasa manis bertabut gula putih dan bertekstur kenyal-kenyal, sangat menarik anak kecil saat itu.

Bolala

Permen berwarna-warni dengan banyak rasa dalam satu bungkus, berbalur gula putih.

Permen Telur Cicak

Bentuk dan ukurannya memang seperti telur cicak, namun berwarna-warni, didalammnya terdapat kacang.

Vosko

Permen rasa susu dengan manis yang enak, benbentuk bulat pipih, dibungkus strip sepeti obat, hehe.

Opalfancy

Permen ini mempunyai ciri khas denagn bungkus yang elegan dan menarik.

Buter-Nut

Permen rasa kacang yang gurih, banyak dijual di warung di era 90an dalam toples-toples, hehe.

Permen Kaca Mata

Kita lebih mengenalnya sebagai perment kacamata, karena bentuknya dan bungkusnya selalu dijadikan mainan anak 90an untuk kacamata mainan.

Big Babol

Permen karet dengan banyak rasa buah, terlihat keren ketika bisa membuat balon dari permen karet ini.

#nostalgia #jadul #permen #90an

Pura Luhur Uluwatu - Bali

Pertama kalinya mengunjungi Pura Luhur Uluwatu Bali - Kali ini saya akan sedikit share tentang pengalaman pertama kalinya saya mengunjungi Pura Luhur Uluwatu di daerah Pecatu Bali.

Pura Luhur Uluwatu atau Pura Uluwatu terletak di Desa Adat Uluwatu, Kecamatan Kuta Selatan, Kabupaten Badung, Bali. Pura ini terletak di ujung barat daya pulau Bali, tepatnya diatas tebing batu karang yang terjal yang langsung menjorok ke Samudera Hindia. 

Instagram: @ekaseptian__

Saya berkunjung ke Pura Uluwatu pada awal tahun 2022 tepatnya di pertengahan bulan Januari, dimana pandemi Covid-19 sudah melandai dan berbagai lokasi wisata sudah mulai dibuka kembali. Saat itu saya kesana bersama seseorang yang baru sebulan sah menjadi seorang istri (kami menyebutnya bulan madu ala backpacker, hehehe). 

Perjalanan yang ditempuh dari hotel tempat kami menginap di daerah Jimbaran kurang dari 1 jam menggunakan sepeda motor. Saat memasuki lokasi akan terlihat gapura besar yang bertuliskan selamat datang, dan tidak jauh dari sana akan memasuki area pura. Dipintu masuk, sudah menunggu petugas parkir dan kami yang menggunakan sepeda motor diberi karcis parkir sebesar Rp.1000 (seribu rupiah saja). Kemudian diarahkan untuk menyimpan kendaraan, posisinya berdekatan dengan tempat makan dan tempat penjualan oleh-oleh. 

Gate pintu masuk tepat satu gedung dengan tempat pemesanan tiket. Sebelum masuk diwajibkan mencuci tangan di fasilitas yang sudah disiapkan dan scan barcode Peduli Lindungi. Harga tiket untuk WNI dewasa Rp 30.000 dan anak Rp 20.000, sedangkan untuk WNA dewasa Rp 50.000 dan anak Rp 30.000. Sedangakan untuk tiket Sunset Tari Kecak dibandrol Rp 150.000. 

Sebelum masuk kita akan diberikan selendang berwarna orange yang dipakai dipinggang, dan kain berwarna ungu bagi yang berpakaian (celana dan rok) pendek. Saat memasuki kawasan akan terasa tenang dan sejuk, disambut dengan rindangnya pepohonan. 

Beberapa hal yang perlu kalian perhatikan jika akan mengunjungi Pura Uluwatu:  

Memakai pakaian yang sopan, karena memasuki lingkungan peribadatan. Jika kalian memakai celana atau rok panjang, akan diberikan selendang berwarna orange yang dipakai dipinggang, tapi jika kalian memakai celana atau rok pendek, akan diberikan kain berwarna ungu untuk menutupi bagian bawah tubuh. 

Jika berkunjung sendiri atau hanya berdua, tidak ada salahnya menggunakan jasa tour guide. Saat memasuki gate setelah pembelian tiket, akan ada banyak petugas resmi yang menawarkan diri untuk menjadi tour guide. Bukan hanya sebagai penunjuk arah dan pemberi keterangan mengenai lokasi, tetapi sebagai "pawang" pengusir kera yang banyak berkeliaran di sekitaran Pura Uluwatu. Para tour guide sepertinya dibekali keahlian untuk menghalau kawanan kera yang sewaktu-waktu menghampiri.

Jangan menggunakan aksesoris berlebih, dan berhati-hati saat hendak memotret terutama menggunakan smartphone, karena para kera selalu meperhatikan hal-hal yang mencolok dari penggunjung. Penggunaan kacamata yang tidak perlu juga tidak disarankan, karena biasanya kera akan merampas kacamata yang dipakai. Tetapi meskipun demikian, banyak petugas/pawang yang tersebar jika sewaktu-waktu para kera berulah.

Jika ingin menikmati sajian Tari Kecak, disarankan mengunjungi Pura Uluwatu pada siang menjelang sore hari. Sajian ini baru dimulai pada sekitar pukul 5 sore, sembari menikmati sunset. Tetapi jika kalian tidak mempunyai waktu, lebih baik mengunjunginya pada pagi menjelang siang, untuk menghindari terik matahari di siang hari, terlebih letaknya tepat di pinggir laut.

Berikut foto-foto yang sempat saya abadikan ketika berkunjung ke Pura Luhur Uluwatu:

Instagram @ekaseptian__

Demikian share pengalaman saya saat mengunjungi Pura Luhur Uluwatu. Suatu pengalaman yang tidak akan dilupakan, mengingat perlu menunggu sekian waktu untuk berlibur ke Bali di tengah pandemi. Selain itu sembari menunggu tabungan terisi dahulu untuk dapat berlibur kesana, hehehe.

Wonderful Bali

Wonderful Indonesia 

#bali #uluwatu #wonderfulindonesia

Susu Formula Balita, Apa Saja ?

Air Susu Ibu – ASI adalah formulasi makanan dan minuman yang terbaik untuk bayi. Diusia 0-6 bulan disarankan bagi bayi untuk mengkonsumsi ASI eksklusif,  dimana hanya ASI saja yang dikonsumsi. Seiring perkembangan, pertumbuhan dan pertambahan usia bayi, makanan dan minuman tambahan pendamping ASI juga diperlukan. Berikut beberapa susu formula sebagai pendamping ASI dan nutrisi tambahan bagi bayi dan balita.

 

wyethnutrition.co.id

Formula S-26 Procal Gold

Formula S-26 Procal Gold merupakan susu formula yang diperuntukkan untuk anak usia 1 hingga 3 tahun. Kandungan nutrisi di dalam susu formula ini, akan bisa membantu mendukung optimalnya pertumbuhan dan perkembangan anak, terutama sekali perkembangan otaknya.

Mendukung potensi dan kemampuan belajar si kecil yang progresif, karena mengandung: Spingomyelin & Phospolipid, Asam Linolenat (Omega3) & Asam Linoloeat (Omega6), DHA, kolin dan Zat Besi. Mendukung si kecil yang tumbuh aktif, karena mengandung: Protein, Alfa Laktalbumin, serta Kalsim, Vitamin D dan Fosfor. Mendukung daya tahan tubuh kuat si kecil, karen mengandung: Oligofruktosa (serat pangan), Vitamin C, Selenium, Zinc, serta Vitamin B kompleks.

Takaran saji 7 sendok takar atau sekitar 42 gram yang diseduh dengan air hangat 240 ml, dimana dalam setiap kemasan 900 gram jumlah sajian perkemasaanya sekitar 21 saji. Selain varian Procal Gold, tersedia juga Promise Gold untuk usia 3-12 tahun, serta Procal Nutrissentials untuk kesiapan belajranya.

 

nutriclub.co.id

Nutrilon Royal 3

Nutrilon Royal 3 mengandung nutrisi lebih tinggi untuk daya tahan dan daya tanggap si kecil. Mengadung Prebiotik, Omega 3, Omega 6, DHA, Sukrosa, Vitamin A serta Vitamin E. Dengan kandungan tersebut, dapat membantu meningkatkan: Kemampuan mengarahkan perhatian terhadap sesuatu, kemampuan mengingat dengan baik, kemampuan berkomunikasi dengan baik, kemampuan jasmani yang berhubungan dengan kegiatan fisik, kemampuan memahami dan dan menganalisa informasi, serta kemampuan mengambil keputusan berdasarkan analisanya.

Saran penyajian dengan menambahkan 3 sendok takar kedalam 200 ml air hangat (tidak lebih dari 37 derajat celcius). Nutrilon 3 tersedia dalam kemasar 400 gram, 800 gram dan 1800 gram. Selain Nutrilon 3, terdapat pula Nutrilon 4 untuk usia diatas 3 tahun.

 

pediasure.co.id

PediaSure

Pediasure dilengkapi dengan formula Arginine dan Vitamin K2 untuk mendukung pertumbuhan tulang. Diperkaya dengan DHA dan AA, Omega 3 serta Omega 6. Sumber protein kompleks dengan sukrosa lebih rendah. Campuran Prebiotik POS, Prebiotik L.acidophilus, 14 Vitamin & 9 Mineral. Saran penyajian dengan menambahkan 4 sendok takar kedalam 190 ml air hangat dan dikonsumsi 2 kali sehari.

Pediasure sendiri untuk usua 1-10 tahun yang terdiri dari varian rasa vanilla, madu, coklat dan clasic milky dengan pilihan kemasan 200 gram, 400 gram, 850 gram, serta 1800 gram. Selain Pediasure juga terdapat produk Pediacomplete untuk menunjang kemajuan pertumbuhan.

 

generasimaju.co.id

SGM Explore 1 Plus

SGM Eksplor 1 Plus dengan kombinasi unik Zat Besi & Vitamin C, IronC membantu penyerapan maksimal nutrisi penting yang dibutuhkan si Kecil, seperti Minyak Ikan, Omega 3 & 6, Kalsium & Vitamin D, serta nutrisi penting lainnya. Pastikan si Kecil mendapatkan nutrisi lengkap & stimulasi yang tepat untuk tumbuh unggul. SGM Explore terdiri dari SGM Explore 1 Plus untuk usia 1-3 tahun, SGM Explore 3 Plus untuk usia 4-5 tahun, SGM 5 Plus untuk usia diatas 5 tahun, serta SGM Soya untuk balita yang mempunyai alergi terhadap protein sapi.

SGM Explore 1 Plus terdiri dalam varian rasa madu dan vanilla dalam kemasan 150 gram, 400 gram, 600 gram, serta 900 gram. Saran penyajian dengan menambahkan 3 sendok makan ke dalam 190 ml air hangat.

 

morinagaplatinum.com

Morinaga Chil Kid Platinum MoriCare+

Morinaga Chil Kid Platinum MoriCare+ Triple Bifidus susu pertumbuhan untuk Si Kecil di usia 1 – 3 tahun. Memiliki Inovasi Unggulan yang mengandung Moricare Zigma berupa sinergi nutrisi antara faktor Kecerdasan Multitalenta(alfa laktalbumin, AA DHA, Kolin,Fostfolipid, Zat Besi, Omega 3 & Omega 6),faktor Pertahanan Tubuh (Triple Bifidus, Nukleotida & Prebiotik GOS) dan faktor Tumbuh Kembang Optimal (Magnesium, Vitamin D, Kalsium, Vitamin & Mineral).

AA & DHA : Merupakan asam lemak esensial rantai panjang yang penting dalam struktur dan perkembangan otak. Memiliki kandungan asam amino esensial yang tinggi dan membantu memperbaiki profil asam amino sehingga lebih mendekati ASI, yang dapat mengurangi gangguan pencernaan sehingga akan meningkatkan kualitas tidur pada anak. Kolin untuk menunjang perkembangan sel syaraf dan memperkuat daya ingat (memori). Mineral penting untuk meningkatkan konsentrasi dalam proses belajar. Omega 6 & Omega 3. Asam lemak esensial yang merupakan bahan pembentuk AA & DHA. Vitamin B12. Berperan sebagai koenzim dalam pembentukan pembentukan sel darah merah. Triple Bifidus merupakan gabungan 3 bakteri baik Bifidobacterium longum BB536, Bifidobacterium breve M-16V, Bifidobacterium longum subsp. Infantis M-63 meningkatkan fungsi kesehatan saluran pencernaan & mendukung daya tahan tubuh yang optimal. Serat Pangan (Prebiotik) GOS untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di saluran pencernaan. Nukleotida berperan dalam pematangan sel usus dan mendukung daya tahan tubuh. Vitamin A, C, E, dan Zink membantu mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (mata, saluran pencernaan, saluran pernafasan dan kulit) serta berkontribusi terhadap fungsi normal daya tahan tubuh. Kalsium, Vitamin D dan Magnesium untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Whey Protein (Alfa Laktalbumin) merupakan sumber protein sebagai komponen penting dalam tumbuh kembang Si Kecil. 15 Vitamin & 9 Mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil yang penting untuk tumbuh kembang yang optimal.

Tersedia dalan varian rasa madu dan vanila dalam ukuran kemasan 400 gram dan 800 gram. Saran penyajian dengan menambahkan 5 sendok takar (32gram) ke dalam 180 ml air hangat, tidak lebih dari 40 derajat celcius.

 

growhappy.co.id

Lactogrow 3

Lactogrow mengandung Serat Pangan (Inulin) untuk mendukung pencernaan Si Kecil. Lactobacillus reuteri. 13 vitamin & 7 mineral diantaranya, sumber zat Besi merupakan komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Tinggi Vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi. Tinggi Kalsium & Vitamin D, Sumber Protein membantu dalam pembentukan & mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Vitamin D membantu penyerapan kalsium. Protein merupakan salah satu komponen esensial dalam pertumbuhan & perkembangan anak. Mengandung Minyak Ikan & Omega 3 & 6, dengan Minyak Ikan 0.15%, Omega 3 (Asam alfa Linolenat) 79 mg/saji, Omega 6 (Asam Linoleat) 778 mg/saji.​

Komposisi : Padatan susu (Susu bubuk skim, Laktosa), Campuran minyak nabati (mengandung antioksidan tokoferol dan askorbil palmitat), Inulin, 8 mineral dan premiks mineral, Pengemulsi lesitin kedelai, Premiks vitamin, Minyak ikan 0.15% (mengandung antioksidan tokoferol), Lactobacillus reuteri DSM 17938.

Tersedia dalam varian rasa original, vanilla dan madu dalam kemasan 180 gram, 350 gram, 750 grram, 1000 gram.

 

bebeclub.co.id

Nutricia Bebelac 3

Mengandung minyak Ikan Omega 3 & 6, dengan Minyak Ikan (0,33%) dan mengandung Asam a-linolenat (Omega 3) 83 mg/saji dan Asam linoleat (Omega 6) 1021 mg/saji. FOS:GOS 1:9 yang mendukung pencernaan yang baik dengan memberikan nutrisi tepat dan konsumsi serat yang cukup. 13 Vitamin & 9 Mineral, dengan kandungan Zat Besi, Zinc, lodium. Vitamin A dan Kalsium untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil.

Tersedian dalam varian madu dan vanilla dalam kemasan 800 gram, 1000 gram dan 1800 gram.

 

enfa.co.id

Enfagrow A+ 3

Enfagrow A+ 3 Neurapro adalah susu bubuk untuk anak usia 1-3 tahun. Tersedia dalam rasa Vanila, Madu, dan Original. Yang mengandung : MFGM Pro Formula, Kadar Sphingomyelin 32mg/saji dan Phospolipid 167mg/saji, Kadar DHA 35 mg/saji membantu memenuhi kebutuhan DHA harian, Omega-3 (ALA) & Omega-6 (LA) tinggi mendukung perkembangan otak, 0% Sucrose yaitu rendah gula untuk rasa Original. Sumber Kolin, Tinggi Zat Besi, Tinggi Zink & Vitamin C, Tinggi Vit B1, B2, B3, B5, B6, B12.

Tersedia dalam kemasan 400 gram, 800 gram, 1200 gram, 1800 gram, serta 3000 gram, dalam varian rasa original, madu dan vanilla. Saran penyajian dengan menambahkan 4 sendok takar ke dalam 200 ml air hangat (tidak lebih dari 40 derajat celcius).

 

friso.co.id

Friso Gold 3

Teknologi Advance Science Locknutri melindungi nutrisi dalam kondisi alami selama proses produksi susu, tanpa pemanasan berlebih. Dengan Locknutri, kandungan protein di dalam susu tetap terjaga, sehingga nutrisi dalam kondisi alami dan mudah diserap oleh si Kecil. Bubuk susu pada Friso jauh lebih halus dan mudah larut dibandingan produk sejenis. Penggunaan Teknologi Advance Science Locknutri membuat molekul susu pada Friso menjadi lebih kecil dan halus sehingga lebih mudah diserap dan dicerna. Pencernaan yang baik adalah kunci utama agar si kecil dapat menyerap nutrisi, dan dukung ia tetap aktif serta melindunginya dari dalam.

Friso adalah merek global yang telah hadir lebih dari 25 negara di seluruh dunia 100% diproduksi dan dikemas di Belanda oleh peneliti terbaik di Friesland Campina, perusahaan susu terkemuka dengan pengalaman lebih dari 140 tahun. Tersedia dalam kemasan 400 gram, 600 gram, serta 900 gram.

Source:

wyethnutrition.co.id

nutriclub.co.id

pediasure.co.id

generasimaju.co.id

morinagaplatinum.com

growhappy.co.id

bebeclub.co.id

enfa.co.id

friso.co.id

Bingung Naik Transjakarta (Busway) ?

kastara.id

Transportasi Jakarta - Bagi penduduk Jakarta ataupun yang bekerja di Jabodetabek, tidak asing dengan moda transportasi Transjakarta atau masyarakat umum menyebutnya moda Busway. Moda ini menjadi andalan saat berpergian dari satu titik ke titik lainnya di area Jakarta. Bukan tanpa sebab, karena moda ini menjangkau luas area Jakarta dan saling terhubung satu sama lain dengan sistem transit serta murah. Bagi kalian yang sedang berkunjung ke Jakarta, dan kebingungan mencari moda transportasi, Transjakarta bisa jadi alternatif. Bagi kalian yang akan menggunakan moda ini, perlu diketahui pembayaran tidak dilakukan secara cash dan tidak ada penjualan tiket fisik, namun menggunakan kartu. 

Sistem tiket pada halte Transjakarta menggunakan kartu elektronik (e-ticketing), sebagai pengganti uang tunai. Operator koridor tidak menerbitkan kartu tersebut, melainkan menggunakan kartu prabayar yang dikeluarkan oleh bank. Bank tersebut yakni Bank Rakyat Indonesia (BRIZZI), Bank Central Asia (Flazz), Bank Negara Indonesia (Tapcash, Kartu Aku, dan Rail Card), Bank Mandiri (e-money, e-Toll Card, Indomaret Card, dan GazCard), Bank DKI (JakCard), serta Bank Mega MegaCash. 

transjakarta.co.id

Prosedur Pembelian Tiket & Top Up 

• Kartu dapat dibeli di bank penyedia kartu prabayar dan loket pada seluruh halte Transjakarta 

• Pengisian saldo dapat dilakukan di ATM, bank-bank terkait, dan loket halte. Kartu tersebut, (kecuali untuk Bank DKI (JakCard) dan Bank Mega MegaCash), dapat juga digunakan sebagai tiket Commuter Line. Petunjuk Penggunaan Tiket 

• Pengguna e-ticket tidak perlu mengantri di loket halte, cukup dengan tap-in di pintu masuk halte (barrier) lalu masuk ke dalam halte 

• Apabila saldo habis, maka saat tap-in pintu barrier tidak dapat diputar dan pengguna kartu dapat mengisi ulang di loket halte ataupun atm dan merchant yang bekerja sama dengan bank tersebut. 

• Semua pengguna Transjakarta yang akan keluar halte melakukan tap out sebelum keluar halte tujuan akhir. Pelanggan tidak perlu tap untuk transit, tap out hanya dilakukan pada halte tujuan akhir.

Transjakarta memiliki sekitar 260 halte yang tersebar dalam 13 koridor utama dan rute non koridor. Saat ini Transjakarta telah terintegrasi dalam sistem yang dinamakan JakLingko. Jam operasional selama 24 jam, namun dengan adanya pandemi Covid-19, jam operasional menyesuaikan dari pukul 05.00 sampai dengan pukul 22.00. 

Tarif TransJakarta: 

• Pkl. 05.00 – Pkl. 07.00 WIB: Rp. 2.000 

• Pkl. 07.00 – Pkl. 24.00 WIB: Rp. 3.500 

• Pkl. 24.00 – Pkl. 05.00 WIB: Rp. 3.500 

transjakarta.co.id

Rute pada koridor utama

Koridor 1 : Kota – Blok M

Kota – Glodok – Olimo – Mangga Besar – Sawah Besar – Harmoni Central (pusat transit) – Monas – Bank Indonesia – Sarinah – Bundaran HI – Tosari – Dukuh Atas – Karet Sudriman – Bendungan Hilir (transit rute Pinang Ranti & Pluit) – Polda Metro – Gelora Bung Karno – Bundaran Senayan – Masjid Agung – Blok M 

Koridor 2 : Harmoni Central – Pulogadung

Harmoni – Monas – Balai Kota – Gambir – Kwitang – Senen (transit rute Ancol – Kampung Melayu) – Galur – Rawa Selatan – Pasar Cempaka Putih – Cempaka Tengah – Rumah Sakit Islam – Cempaka Timur (transit rute Tanjung Priok & Cililitan) – Pedongkelan – ASMI – Pulomas – Bermis – Pulogadung. Khusus rute sebaliknya (Pulogadung menuju Harmoni), setelah Senen – RSPAD Gatot Subroto – Gambir – Istiqlal – Juanda – Pecenongan – Harmoni

Koridor 3 : Pasar Baru – Kalideres

Pasar Baru – Juanda – Pecenongan – Harmoni Central (pusat transit) – Rumah Sakit Sumber Waras – Grogol (transit rute Piang Ranti & Pluit) – Jelambar – Indosiar – Taman Kota – Jembatan Gantung – Samsat Jakarta Barat – Jembatan Baru – Rawa Buaya – Sumur Bor – Pesakih – Kalideres

Koridor 4 : Pulogadung – Dukuh Atas

Pulogadung – Pasar Pulogadung – TU Gas – Layur – Pemuda Rawamangun – Velodrome – Sunan Giri – UNJ – Pramuka BPKP (transit rute tanjung Priok & Cililitan) – Pramuka LIA – Utan Kayu – Pasar Genjing – Matraman (transit rute Kampung Melayu & Ancol) – Manggarai – Pasar Rumput – Halimun – Dukuh Atas 

Koridor 5 : Kampung Melayu – Ancol

Kampung Melayu – RS Premier Jatinegara – Pasar Jatinegara – Kebon Pala – Slamet Riyadi – Tegalan – Matraman – Salemba Carolous – Salemba UI – Kramat Sentiong NU – Pal Putih – Senen (transit rute Harmoni & Pulogadung)– Budi Utomo – Pasar Baru Timur – Jembatan Merah – Gunung Sahari Mangga Dua – Pademangan – Ancol

Koridor 6 : Ragunan – Tosari

Ragunan – Departemen Pertanian – SMK 57 – Jati Padang – Pejaten – Buncit Indah – Warung Jati – Imigrasi – Duren Tiga – Mampang Prapatan – Kuningan Timur (transit rute Cililitan & Pluit) – Patra Kuningan – Departemen Kesehatan – GOR Sumantri – Karet Kuningan – Kuningan Madya – Setiabudi Utara Aini – Tosari 

Koridor 7 : Kampung Rambutan – Kampung Melayu

Kampung Rambutan – Tanah Merdeka – Flyover Raya Bogor – RS Harapan Bunda – Pasar Induk Keramat Jati – Pasar Keramat Jati – Pusat Grosir Cililitan – BKN – Cawang UKI (transit rute Tanjung Priok, Pinang Ranti & Pluit) – BNN – Cawang Otista – Gelanggang Remaja – Bidara Cina – Kampung Melayu

Koridor 8 : Harmoni Central – Lebak Bulus

Harmoni Central – RS Sumber Waras – Grogol (transit rute Pluit) – Jelambar – Indosiar (transit rute Kalideres) – Duri Kepa – Kebon Jeruk – Kelapa Dua Sasak – Pos Pengumben – Permata Hijau RS Medika – Permata Hijau – Simprug – Pasar Kebayoran Lama – Kebayoran Lama Bungur – Tanah Kusir Kodim – Pondok Indah Mall – Pondok Indah – Pondok Pinang – Lebak Bulus

Koridor 9 : Pinang Ranti – Pluit

Pinang Ranti – Taman Mini – Cawang UKI (transit rute Tanjung Priok & Cililitan) – BNN – Cawang Ciliwung – Stasiun Cawang – Tebet BUMD – Pancoran Tugu – Pancoran Barat – Tegal Parang – Kuningan Barat (transit rute Dukuh Atas & Ragunan) – Gatot Subroto Jamsostek – Gatot Subroto LIPI – Semanggi (transit rute Blok M & Kota) – Senayan JCC – Slipi Petamburan – Slipi Kemanggisan – RS Harapan Kita – Podomoro City – Grogol (transit rute Harmoni, Kalideres & Lebak Bulus) – Latumenten – Jembatan Besi – Jembatan Dua – Jembatan Tiga – Penjaringan – Pluit

Koridor 10 : Tanjung Priok – Pusat Grosir Cililitan (PGC)

Tanjung Priok – Enggano – Permai Koja – Walikota Jakarta Utara – Plumpang Pertamina – Sunter Kelapa Gading – Yos Sudarso Kodamar – Cempaka Mas (transit rute Pulogadung & Harmoni) – Cempaka Putih – Pulomas – Kayu Putih Rawasari – Pemuda Pramuka (transit Rute Dukuh Atas) – Utan Kayu Rawamangun – Bea Cukai – Stasiun Jatinegara – Pedati Perumpung – Cipinang Kebon Nanas – Penas Kalimalang – Cawang Sutoyo – Cwang UKI (transit rute Kampung Melayu, Pluit, Piang Ranti, Kampung Rambutan) – BKN – Pusat Grosir Cililitan

Koridor 11 : Walikota Jakarta Timur – Kampung Melayu

Walikota Jakarta Timur – Penggilingan – Perumnas Klender – Flyover Radin Inten – Buaran – Kampung Sumur – Flyover Klender – Stasiun Klender – Cipinang – Imigrasi – Pasar Enjo – Flyover Jatinegara (transit rute Tanjung Priok & Cililitan) – Stasiun Jatinegara – RS Premier Jatinegara – Kampung Melayu

Koridor 12 : Penjaringan – Sunter Kelapa Gading

Penjaringan – Autoplaza – Pakin – Gedong Panjang – Museum Fatahilah – Kota (transit rute Harmoni & Blok M) – Pangeran Jayakarta – Mangga Dua – Gunung Sahari Mangga Dua – Jembatan Merah (transit rute Ancol & Kampung Melayu) – Kemayoran Landasan Pacu – Danau Agung – SMP 140 – Sunter Karya – Sunter Boulevard – Sunter Kelapa Gading Untuk rute Sunter Kelapa Gading menuju Penjaringan setelah Kota – Kali Besar Barat – Bandengan Selatan - Penjaringan 

Koridor 13 : Dukuh Atas – Ciledug

Dukuh Atas – Karet Sudirman – Semanggi – Gatot Subroto LIPI – Gatot Subroto Jamsostek – Tegal Parang – Rawa Barat – Tirtayasa – CSW – Mayestik – Velbak – Kebayoran Lama – Seskoal – Cipulir – Swadarma – JORR – Adam Malik – Puri Beta Untuk rute Tendean – Pancoran Barat – Tegal Parang – Gatot Subroto – Karet Sudirman – Dukuh Atas 

Selain 14 koridor utama, terdapat total lebih dari rute yang menghubungkan setiap titik Jakarta. Untuk lebih lengkap mengenai rute, bisa dicek pada laman https://transjakarta.co.id/peta-rute/

Source: transjakarta.co.id/ dan pengalaman pribadi

Rekomendasi Nutrisi Tambahan untuk Ibu Hamil

Nutrisi Tambahan Ibu Hamil - Perkembangan janin tidak terlepas dari persiapan pemenuhan nutrisi saat hamil. Banyak kebutuhan nutrisi yang diperlukan ibu hamil guna menjamin kesehatan janin dan bagi keselamatan ibu sendiri. Banyak ibu hamil, terlebih ibu hamil muda pasangan yang baru menikah kebingungan dalam mementukan tambahan nutrisi saat kehamilan. Berikut beberapa rekomendasi tambahan nutrisi untuk ibu hamil, disamping nutrisi dari protein dalam daging, serta sayur dan buah, serta karbohidrat kompleks sebagai komponen utama nutrisi.

anmum.com

Anmum Materna

Rangkaian produk Anmum pertama diluncurkan dengan memperkenalkan Anmum Materna, susu untuk kehamilan di tahun 1990. Produk Anmum Materna diformulasikan dengan menekankan pentingnya konsumsi Folat pada periode kahamilan untuk membantu mencegah cacat tabung syaraf (Neural Tube Defect) pada janin. 

Nutrisi yang terkandung dalam setiap sajinya mengandung Nuelipid yang mengandung Gangliosida GA yang tinggi, GA dan DHA sebagai nutrisi bagi pembentukan otak janin, Folat untuk pertumbuhan dan perkembangan sel, Serat Pangan membantu memelihara fungsi saluran cerna, serta Kalium dan Zat Besi yang menunjang perkembangan kehamilan. 

Komposisi dalam sajian Anmum Materna ini terdiri dari susu bubuk tanpa lemak, susu bubuk, sukrosa, serat pangan inulin, bubuk kokoa, maltodekstrin, kalsium karbonat, lemak susu (lipida kompleks), perisa alami identik coklat, bubuk DHA, premiks vitamin dan premiks mineral.

Selain Anmum Materna, terdapat juga produk Anmum Emesa yang untuk membantu mengurangi rasa mual, terlebih bagi ibu hamil di trimester pertama.

prenagen.com

Prenagen Emesis & Prenagen Mommy

Prenagen Emesis Prenapro adalah susu untuk ibu hamil untuk mengurangi mual dan muntah. Beberapa kandungan penting terdapat dalam susu ini diantaranya vitamin B6 dan protein yang teruji klinis mengurangi mual dan muntah saat awal kehamilan. Selain itu Prenagen Emesis mengandung asam folat untuk mencegah cacat tabung syaraf, zat besi untuk mencegah pendarahan, Kalsium untuk membentuk tulang janin, serta DHA dan Omega 3 untuk kecerdasan janin.

Produk Prenagen Emesis ini terdiri dari 3 bagian, yang terbagi untuk setiap trimester kehamilan. Dengan varian rasa Velvety Chocolate dan Vanilla Delight, produk ini terkemas dalam 200gr dan 400gr.

Selain Prenagen Emesis, terdapat pula Prenagen Mommy, yang terdiri dari berbagai nutrisi penting antara lain nutrisi makro dan nutrisi mikro. Produk Prenagen Mommy ini juga tersedia dalam kemasan UHT 200ml siap minum untuk sajian sekali minum.

nutricia.co.id

Lactamil Pregnasis

Lactamil Pregnasis mendukung kesehatan ibu hamil dan kesehatan janin dalam kandungan. Nutrisi Lactamil Pregnasis dirancang dengan formula ACTIDuobio+ yang mengandung Inulin untuk meningkatkan asupan serat, lebih rendah lemak, tinggi Asam Folat untuk mengurangi rasiko cacat tabung syaraf otak janin, Omega6 untuk membantu perkembangan otak, tinggi Zat Besi untuk mencegah anemia dan kelahiran prematur, serta tinggi Vitamin D untuk penyerapan kalsium.

Lacatamil Pregnasis tersedia dalam varian rasa vanilla, coklat dan stroberi.

enfa.co.id

Enfamama A+

Enfamama dapat dikonsumsi untuk mempersiapkan kehamilan, saat masa kehamilan hingga masa menyusui, sehingga tidak perlu berganti-ganti susu. Enfamama dilengkapi dengan kandungan DHA dan Kolin yang tinggi untuk membantu fungsi otak dan sel tubuh. Tersedia dalam dua rasa yaitu vanilla dan coklat. 

Jumlah per sajian per takaran terdiri energi total 200 kkal dan energi dari lemak 45 kkal. Mengandung Asam Folat, Kalsium, Zat Besi dan Vitamin C.

friso.co.id

Frisomum Gold

Susu dari Frisomum Gold memiliki kandungan ALA, LA, nukleotida, asam folat, kalsium, dan zat besi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak janin dan membantu melancarkan pencernaan ibu, sehingga mengurangi konstipasi dan sembelit pada ibu.

Frisomum Gold Dualcare+ mengandung protein yang lebih mudah dicerna, sehingga dapat membantu mendukung kesehatan Mum serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Kandungan ALA, LA, Kalsium, Asam Folat, Zat Besi, dan Prebiotik pada susu ini pun bermanfaat bagi Mum dan Si Kecil. Dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral lainnya, maka susu ini diharapkan dapat bermanfaat, baik bagi Mum maupun Si Kecil.

m.kalcare.com

Lovamil

Lovamil merupakan produk susu hamil yang ditujukan untuk kalangan menegah sehingga harga yang ditawarkan cukup ekonomis. Meski terjangkau, Lovamil memiliki formula CINTA yang tidak kalah dengan susu ibu hamil lainnya. CINTA merupakan singkatan dari “Cerna, Impian, Nutrisi tambahan, Tumbuh dan Aktivitas.

Di mana ketiga hal tersebut dapat tercapai dengan mengkonsumsi kandungan serat pangan (inulin), asam folat, omega 3, omega 6, vitamin, kalsium fosfor serta zat besi yang terdapat dalam satu gelas Lovamil.